Hailee Johnson- Preparare i pasti in un'ora con la mia sfida gratuita!
- Ricette di insalate estive
- Come preparare le insalate
- Barattoli per insalata
- 5 Ricette di insalate in barattolo da mescolare e abbinare {Pranzi salutari}
- La migliore insalata vegetariana in barattolo {due modi!}
- Barattoli di insalata Big Mac a basso contenuto di carboidrati per la preparazione dei pasti
- Insalata mediterranea di ceci in barattolo {Vegan}
- Vasetti di insalata di pollo thailandese e pasta Soba
Queste oltre 30 deliziose ricette di insalate sono perfette da preparare in anticipo per l'estate o per tutto l'anno, per pranzi o pranzi all'aperto!
Preparare i pasti in un'ora con la mia sfida gratuita!
Ricette di insalate estive
Il mio tipo preferito di insalata estiva è quello che mescola proteine marinate con una varietà di verdure e ortaggi: aggiungete un po' di avocado, un condimento bomba e qualche condimento fuori dagli schemi, come strisce di tortilla croccanti, erbe fresche e peperoncini, e mi avrete convinto a mangiare un'insalata a pranzo o a cena!
Il bello di queste ricette di insalate estive è che potete cambiare gli ingredienti e personalizzarli in base a ciò che avete a portata di mano. L'importante è azzeccare il condimento e poi improvvisare. Non c'è una formula magica, quindi questo è un altro motivo per cui adoro la preparazione delle insalate: potete davvero assecondare le vostre voglie e poi decidere.
Se cercate altre ricette estive, date un'occhiata al mio Ricette estive senza cottura e Ricette per il barbecue estivo , anche!
Come preparare le insalate
Quando si tratta di preparare le insalate, i barattoli di vetro sono la soluzione ideale: aiutano a mantenere le insalate fresche per giorni, in modo da poterne preparare una grande quantità nel fine settimana e gustarle durante la settimana.
La stratificazione è fondamentale quando si tratta di conservare le insalate in barattoli di vetro. Assicuratevi di aggiungere tutto nei barattoli nel seguente ordine:
- Il condimento sul fondo (si può anche conservare separatamente sul lato).
- Cereali come quinoa, riso integrale, couscous, ecc.
- Proteine come pollo, tofu, carne macinata, ecc.
- Altre verdure come peperoni, cipolle, patate dolci, ecc.
- Lattuga o verdure a foglia sopra.
Se includete noci o strisce di tortilla, vi suggerisco di conservarle a parte in un piccolo contenitore o in un sacchetto Ziploc per mantenerne la consistenza.
Barattoli per insalata
Queste ricette sono state sviluppate e progettate per essere conservate in barattoli, in modo da rimanere fresche e gustose.
5 Ricette di insalate in barattolo da mescolare e abbinare {Pranzi salutari}
40 minuti minuti Queste ricette di insalate mason jar da mescolare e abbinare rendono facili i pranzi salutari, sono perfette per preparare i pasti e mantengono l'insalata fresca per giorni! Fai questa ricetta Calorie: 239 kcal
La migliore insalata vegetariana in barattolo {due modi!}
30 minuti minuti Questa insalata vegetariana in barattolo è ricca di proteine, con una deliziosa base di hummus per un tocco di sapore in più: provate a prepararla in due modi! Fai questa ricetta Calorie: 450 kcal
Barattoli di insalata Big Mac a basso contenuto di carboidrati per la preparazione dei pasti
30 minuti minuti Questi vasetti di insalata Big Mac a basso contenuto di carboidrati sono come un cheeseburger sano - probabilmente avete già gli ingredienti della salsa! Fai questa ricetta Calorie: 426 kcal
Insalata mediterranea di ceci in barattolo {Vegan}
15 minuti minuti Questi vasetti di insalata di ceci mediterranea con carciofi & pomodori secchi sono l'idea perfetta per un pranzo a base vegetale! Fai questa ricetta Calorie: 224 kcal
Vasetti di insalata di pollo thailandese e pasta Soba
25 minuti minuti Questi vasetti di insalata di pasta di soba con pollo tailandese sono una deliziosa idea per preparare i pasti estivi e una divertente rivisitazione di un'insalata di pasta fredda. Fai questa ricetta Calorie: 453 kcal