Hailee Johnson- Preparare i pasti in un'ora con la mia sfida gratuita!
- Pasti da 500 calorie
- Colazione da 500 calorie
- Coppette di farina d'avena al forno per la preparazione dei pasti {5 modi}
- Avena facile 9 modi {ricette + consigli}
- Uova al forno in 5 modi {Colazione pronta per il pranzo!}
- Pancake alla banana con 2 ingredienti {Preparazione del pasto}
- Parfait salutari di frutta e yogurt {preparazione del pasto}
- Hash di patate dolci {Whole 30}
- Casseruola per la colazione a base di salsiccia e patate fritte
- La ricetta più semplice e sana per un piatto di Acai
- Wrap di spinaci e feta di Starbucks
- Frittata di albumi con 5 ingredienti {Preparazione del pasto}
- Mini pizze per la colazione da congelare
- Preparate i McMuffin con salsiccia {Copycat}
- Salta la pubblicità e vai subito alle ricette!
- Pranzi da 500 calorie
- Wraps di pollo al cavolo nero
- Wrap di pollo al bufalo da preparare per il pasto
- I migliori spaghetti istantanei fai da te
- Pollo alla greca in padella
- Insalata mediterranea di ceci in barattolo {Vegan}
- Ciotole di pollo alle arachidi {Low-Carb}
- Barattoli di insalata Big Mac a basso contenuto di carboidrati per la preparazione dei pasti
- Barattoli di sushi ai gamberetti Dynamite {Pranzo pronto per il pranzo}
- Pollo al barbecue al forno {Preparazione del piatto}
- Zucchine a spirale Pad Thai Bowls {Low-Carb}
- Insalata energetica di ceci e quinoa {senza glutine}
- Taco Bell Power Bowl {ricetta copiata}
Questi pasti sani da 500 calorie sono così facili da preparare! Create un piano alimentare a basso contenuto calorico con ricette per la colazione, il pranzo e la cena.
Preparare i pasti in un'ora con la mia sfida gratuita!
Pasti da 500 calorie
Se state cercando di perdere peso o state seguendo una dieta a basso contenuto calorico, può essere difficile trovare opzioni gustose e salutari che vi permettano di ridurre l'apporto calorico giornaliero. e Questi pasti da 500 calorie vi sazieranno senza esagerare con le calorie! Dalle colazioni sazianti ai pranzi leggeri e ai pasti sani, ho raccolto alcune delle migliori idee per colazione, cena e pranzo da 500 calorie.
Cercate altri pasti da 500 calorie? La mia app per la preparazione dei pasti Preparazione della cena Pro ha oltre 450 ricette sane e deliziose e istruzioni per la preparazione dei pasti! Non dimenticatevi di dare un'occhiata al mio ricette per una cena sana nemmeno il roundup.
Colazione da 500 calorie
Iniziare la giornata con una colazione sana è essenziale! Queste colazioni a basso contenuto calorico vi aiuteranno ad affrontare la giornata. Preparate tutto, da avena facile durante la notte e uova al forno a pancake e panini per la colazione.
Coppette di farina d'avena al forno per la preparazione dei pasti {5 modi}
40 minuti Queste tazze di farina d'avena al forno sono la colazione perfetta da prendere al volo. Scegliete tra 5 diverse varianti, dal mango al cocco alla mela alla cannella! Fai questa ricetta Calorie: 235 kcal186 mg
Avena facile 9 modi {ricette + consigli}
1 ora ora 15 minuti Queste facili ricette di avena per la notte sono perfette per le mattine piene di impegni: provate nove gusti diversi, tra cui torta di carote e pane alla banana! Fai questa ricetta Calorie: 283 kcal217 mg
Uova al forno in 5 modi {Colazione pronta per il pranzo!}
30 minuti Impara a preparare le Uova al forno in 5 modi! Prova sapori diversi come prosciutto e asparagi, broccoli e cheddar e funghi e spinaci. Fai questa ricetta Calorie: 160 kcal
Pancake alla banana con 2 ingredienti {Preparazione del pasto}
25 minuti minuti Questi pancake alla banana con 2 ingredienti sono una deliziosa idea per la colazione che si può preparare e conservare nel congelatore per le mattine più impegnative! Fai questa ricetta Calorie: 342 kcalZucchero: 22 g
Parfait salutari di frutta e yogurt {preparazione del pasto}
20 minuti Questi sani semifreddi di frutta e yogurt sono un'ottima idea per una colazione da preparare in anticipo con yogurt greco cremoso, granola fatta in casa e frutta fresca. Fai questa ricetta Calorie: 221 kcalmg
Hash di patate dolci {Whole 30}
40 minuti minuti Questo hashish di patate dolci è un'opzione salata per la colazione che può essere preparata per i giorni feriali più impegnativi, e in più è compatibile con la dieta Whole 30. Fai questa ricetta Calorie: 352 kcal13900 UI
Casseruola per la colazione a base di salsiccia e patate fritte
1 ora Questo sformato per la colazione a base di salsiccia è più sano grazie alla salsiccia di tacchino. È un ottimo pasto da congelare che potete preparare in anticipo! Fate questa ricetta Calorie: 235 kcal2,3 mg
La ricetta più semplice e sana per un piatto di Acai
4 ore ore 10 minuti minuti Questa è la ricetta più facile dell'Acai Bowl! Tutto ciò che serve è polvere di acai, mirtilli congelati, banana, yogurt greco per le proteine e miele! Fai questa ricetta Calorie: 346 kcalFibra: 14 g
Wrap di spinaci e feta di Starbucks
35 minuti Questo wrap con spinaci e feta di Starbucks è una ricetta perfetta da copiare, fatta con albumi, spinaci e feta all'interno di un wrap integrale tostato. Fai questa ricetta Calorie: 329 kcal4 g
Frittata di albumi con 5 ingredienti {Preparazione del pasto}
40 minuti minuti Questa frittata di albumi con 5 ingredienti è la colazione perfetta per preparare un pasto ad alto contenuto proteico, con sole 181 calorie per porzione! Fai questa ricetta Calorie: 181 kcalIU
Mini pizze per la colazione da congelare
40 minuti minuti Queste mini pizze per la colazione da congelare con salsiccia di tacchino e uova sono l'opzione perfetta da prendere e portare via per le mattine dei giorni feriali più impegnativi! Fai questa ricetta Calorie: 237 kcalCalcio: 76 mg
Preparate i McMuffin con salsiccia {Copycat}
40 minuti minuti Questo Meal Prep Sausage Egg McMuffin è una versione emulativa più sana della colazione preferita di McDonald's con meno calorie! Fai questa ricetta Calorie: 406 kcalVitamina A: 400 UI
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Pranzi da 500 calorie
Sul mio sito ci sono molte ricette di pranzi da 500 calorie, ma queste sono le mie preferite in assoluto! Sono alternative più sane al cibo da asporto e hanno anche un sapore migliore.
Wraps di pollo al cavolo nero
35 minuti minuti Questi wrap di pollo al cavolo nero ripieni di verdure sono il pranzo perfetto da portare con sé, con un condimento al cavolo avocado che è meno calorico. Fai questa ricetta Calorie: 400 kcalCalcio: 218 mg
Wrap di pollo al bufalo da preparare per il pasto
35 minuti minuti Questi involtini di pollo al bufalo sono un'idea per un pranzo facile e delizioso: confezionateli in stile bento box per la settimana lavorativa o per il pranzo a scuola! Fai questa ricetta Calorie: 437 kcalZucchero: 6 g
I migliori spaghetti istantanei fai da te
35 minuti Questi salutari spaghetti istantanei fatti in casa sono un'idea per un pranzo vegetariano facile e delizioso! Preparateli in barattoli di vetro e aggiungete solo acqua! Fai questa ricetta Calorie: 354 kcalVitamina A: 3807 UI
Pollo alla greca in padella
35 minuti Queste ciotole di pollo greco in padella sono un'idea per un pranzo a basso contenuto di carboidrati con una marinata al limone e origano, e sono pronte in 30 minuti! Fai questa ricetta Calorie: 309 kcal
Insalata mediterranea di ceci in barattolo {Vegan}
15 minuti minuti Questi vasetti di insalata mediterranea di ceci con carciofi e pomodori secchi sono il pranzo perfetto a base vegetale e sono perfetti per preparare i pasti! Fai questa ricetta Calorie: 224 kcal200 UI
Ciotole di pollo alle arachidi {Low-Carb}
30 minuti Queste ciotole di pollo alle arachidi sono un'idea per un pranzo sano e a basso contenuto di carboidrati, con verdure colorate, pollo saltato e una deliziosa salsa di arachidi. Fai questa ricetta Calorie: 386 kcal8 g
Barattoli di insalata Big Mac a basso contenuto di carboidrati per la preparazione dei pasti
30 minuti minuti Questi vasetti di insalata Big Mac a basso contenuto di carboidrati sono come un cheeseburger sano - probabilmente avete già gli ingredienti della salsa! Fai questa ricetta Calorie: 426 kcal
Barattoli di sushi ai gamberetti Dynamite {Pranzo pronto per il pranzo}
30 minuti Questi vasetti di sushi ai gamberetti Dynamite sono il pranzo perfetto da prendere al volo, con tutti i deliziosi sapori del vostro sushi roll preferito! Fai questa ricetta Calorie: 335 kcal10 g
Pollo al barbecue al forno {Preparazione del piatto}
40 minuti Questo pollo al barbecue al forno è così facile e ricco di sapore. Servitelo con patate novelle e insalata di cavolo nero per un pranzo perfetto! Fai questa ricetta Calorie: 384 kcalg
Zucchine a spirale Pad Thai Bowls {Low-Carb}
35 minuti Queste zucchine spiralizzate Pad Thai Bowls sono un'opzione per preparare un pasto a basso contenuto di carboidrati a base di pollo, verdure fresche e salsa Pad Thai. Fai questa ricetta Calorie: 382 kcalVitamina A: 1050 UI
Insalata energetica di ceci e quinoa {senza glutine}
45 minuti minuti Questa insalata di ceci e quinoa con condimento al jalapeno è una deliziosa insalata arcobaleno con mango tagliato a cubetti e ceci al peperoncino! Fai questa ricetta Calorie: 270 kcalVitamina A: 8009 UI
Taco Bell Power Bowl {ricetta copiata}
40 minuti Questa Power Bowl di Taco Bell è un'idea perfetta per preparare il pasto ed è una ricetta di copiatura più sana che potete facilmente fare a casa in soli 30 minuti! Fai questa ricetta Calorie: 451 kcal80 mg