Hailee Johnson- Preparare i pasti in un'ora con la mia sfida gratuita!
- Ricette con lo spiralizzatore
- Ricette per la colazione con le spirali
- Uovo a spirale di patata dolce in un buco via Eat the Gains
- Verdure a spirale arrostite, facili ed erbacee via Fit Foodie Finds
- Casseruola per la colazione spiralizzata {GF, Low Cal, Paleo} via Skinny Fitalicious
- Nidi di uova e patate dolci al forno via Bowl of Delicious
- Ricette con lo spiralizzatore per il pranzo
- Vasetti di zuppa di zucchine e pollo
- Insalata asiatica sana di granchio e avocado con cetrioli a spirale {Paleo} via Cotter Crunch
- Tagliatelle di zucchine al pesto senza cottura via Ricette sane di stagione
- Insalata di tagliatelle di zucchine via Wholesome Yum
- Pasta di barbabietole alla caprese invernale via The Lean Green Bean
- Insalata greca spiralizzata via Un cucchiaio di cedro
- Insalata di mele e cavolo a spirale via Skinnytaste
- Salta la pubblicità e vai subito alle ricette!
- Ricette con lo spiralizzatore per la cena
- Tagliatelle di patate dolci di manzo allo zenzero in 30 minuti
- Zucchine a spirale Pad Thai Bowls {Low-Carb}
- Polpette di tacchino al forno {facili da congelare}
- Verdure primaverili arrostite su tagliatelle di zucca a spirale via Boulder Locavore
- Condimento Wasabi al cetriolo e avocado + insalata di cetrioli a spirale via Piselli e Pastelli
- Tagliatelle di patate dolci con spinaci - Ricetta via Diethood
- Ragù di tonno facile [compatibile con Keto e Whole 30] via Mommy's Home Cooking
- Patate dolci a spirale saltate in padella via JoyFoodSunshine
- Aglio & Rutabagas al forno alle erbe via Simple Seasonal
- Ricette di dolci con spirale
- Mini mele e champ; crostatine al burro brunito via Il boccone creativo
- Crostata di mele spiralizzata via Simple Quinoa
- Muffin spiralizzati alla torta di carote con glassa alla crema di cocco via Inspiralized
Queste oltre 20 ricette con lo spiralizzatore sono sane, facili e super deliziose. Scoprite come incorporare le verdure spiralizzate nel vostro piano alimentare settimanale!
Preparare i pasti in un'ora con la mia sfida gratuita!
Ricette con lo spiralizzatore
Lo spiralizzatore non è solo per le tagliatelle di zucchine: oggi ci sono tantissimi modi diversi di usarlo! Lo strumento spiralizzatore è super economico ed è un ottimo modo per aggiungere più verdure alla vostra dieta e per gustarle in un modo nuovo ed eccitante. Dalla colazione alla cena, ho raccolto alcune delle mie ricette spiralizer preferite per ogni pasto!
Ricette per la colazione con le spirali
Sapevate che potete usare il vostro spiralizzatore per fare colazione? Provate tutto, dai "nidi" di patate dolci a una casseruola ricca di proteine.
Uovo a spirale di patata dolce in un buco via Eat the Gains
Questo uovo in buca di patate dolci utilizza le patate dolci a spirale come nido per contenere le uova, rendendo la colazione senza glutine, paleo, Whole30, nutriente e divertente! Preparate questa ricetta
Verdure a spirale arrostite, facili ed erbacee via Fit Foodie Finds
Lasciatevi ispirare dall'uso dello spiralizzatore e preparate queste verdure a spirale arrostite e saporite. In più, 20 modi per portare le vostre verdure a spirale a un livello superiore, trasformandole in ricette gustose e ricche di sostanze nutritive, piene di sapori! Preparate questa ricetta
Casseruola per la colazione spiralizzata {GF, Low Cal, Paleo} via Skinny Fitalicious
Questa casseruola per la colazione paleo a spirale è ricca di sapori confortanti e contiene 20 grammi di proteine. Una colazione per cui vale la pena svegliarsi! Preparate questa ricetta
Nidi di uova e patate dolci al forno via Bowl of Delicious
Una colazione sana, paleo/whole30, senza glutine e con DUE INGREDIENTI: un modo semplice e gustoso per assumere verdure al mattino! Preparate questa ricetta
Ricette con lo spiralizzatore per il pranzo
Se siete alla ricerca di idee per un pranzo a basso contenuto di carboidrati, non cercate altro che queste ricette!
Vasetti di zuppa di zucchine e pollo
30 minuti minuti Questi vasetti di zuppa di pollo con zucchine spiralizzate sono un'idea perfetta per preparare un pasto a basso contenuto di carboidrati: basta aggiungere acqua bollente, cuocere al microonde e gustare! Fai questa ricetta Calorie: 256 kcal
Insalata asiatica sana di granchio e avocado con cetrioli a spirale {Paleo} via Cotter Crunch
Insalata asiatica sana di granchio e avocado con cetrioli a spirale. Granchio asiatico paleo con avocado mescolato con insalata di cetrioli a spirale! Pranzo perfetto e ricco di proteine! Preparate questa ricetta
Tagliatelle di zucchine al pesto senza cottura via Ricette sane di stagione
Queste tagliatelle di zucchine al pesto senza cottura sono un gioco da ragazzi da preparare in una calda notte d'estate e sono a basso contenuto di carboidrati, vegetariane e primal friendly! Preparate questa ricetta
Insalata di tagliatelle di zucchine via Wholesome Yum
Questa ricetta di insalata fredda di zucchine è un modo delizioso e salutare per gustare le tagliatelle di zucchine crude a spirale. Veloce e facile con ingredienti comuni! Preparate questa ricetta
Pasta di barbabietole alla caprese invernale via The Lean Green Bean
Questa pasta caprese invernale con barbabietole è un'opzione salutare per una cena a basso contenuto di carboidrati grazie agli spaghetti vegetali spiralizzati! Preparate questa ricetta
Insalata greca spiralizzata via Un cucchiaio di cedro
I cetrioli e gli spaghetti di zucchine aggiungono un tocco divertente alla classica insalata greca, abbinata alla feta cremosa e condita con un condimento leggero. Preparate questa ricetta
Insalata di mele e cavolo a spirale via Skinnytaste
Questa bella insalata di mele e cavolo è dolce, luminosa e croccante, un contorno perfetto per qualsiasi pasto e ottimo da portare a una riunione. Preparate questa ricetta
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Ricette con lo spiralizzatore per la cena
Queste ricette per la cena sono un modo delizioso per utilizzare gli avanzi di verdura che avete a portata di mano. Preparate tagliatelle, insalate e perfino soffritti!
Tagliatelle di patate dolci di manzo allo zenzero in 30 minuti
40 minuti minuti Queste tagliatelle di patate dolci allo zenzero in 30 minuti sono davvero deliziose! Usate le tagliatelle di patate dolci spiralizzate per un pasto facile e a basso contenuto di carboidrati. Fai questa ricetta Calorie: 257 kcal
Zucchine a spirale Pad Thai Bowls {Low-Carb}
35 minuti minuti Queste zucchine a spirale Pad Thai Bowls sono un'opzione per preparare un pasto a basso contenuto di carboidrati a base di pollo, verdure fresche e salsa Pad Thai. Fai questa ricetta Calorie: 382 kcal
Polpette di tacchino al forno {facili da congelare}
35 minuti minuti Queste facili polpette di tacchino al forno sono adatte al congelatore e perfette per preparare i pasti. Servitele con pasta e tagliatelle di zucchine per una cena sana. Fai questa ricetta Calorie: 444 kcal
Verdure primaverili arrostite su tagliatelle di zucca a spirale via Boulder Locavore
Le verdure primaverili arrostite al balsamico su tagliatelle di zucca di Butternut spiralizzate sono una cena vegetariana ricca di asparagi, romanesco e pomodori d'uva. Una ricetta di verdure spiralizzate colorata e saziante, senza carne e senza glutine. Preparate questa ricetta
Condimento Wasabi al cetriolo e avocado + insalata di cetrioli a spirale via Piselli e Pastelli
Questo condimento vegano al cetriolo e avocado al wasabi è super cremoso e pieno di sapore! Preparate questa ricetta
Tagliatelle di patate dolci con spinaci - Ricetta via Diethood
Le tagliatelle di patate dolci con spinaci sono una ricetta facile e sana a base di patate dolci, una deliziosa idea per una cena vegetariana con tagliatelle di patate dolci all'aglio, spinaci, cipolle e una spolverata di formaggio. Preparate questa ricetta
Ragù di tonno facile [compatibile con Keto e Whole 30] via Mommy's Home Cooking
Questa ricetta del ragù di tonno è deliziosa, leggera e sana, ma ricca di sapori forti. È incredibilmente facile da preparare e si cuoce tutto in una sola padella in meno di 30 minuti. Preparate questa ricetta
Patate dolci a spirale saltate in padella via JoyFoodSunshine
Le verdure spiralizzate sono saltate in padella con una salsa di arachidi hoisin e sono pronte in 20 minuti! Preparate questa ricetta
Aglio & Rutabagas al forno alle erbe via Simple Seasonal
Cambiate un po' e date alla rutabaga il posto che merita a tavola con questo contorno dolce, saporito e nutriente, facile da preparare. Preparate questa ricetta
Ricette di dolci con spirale
Concludete il pasto con uno di questi deliziosi dessert a spirale, divertenti anche da portare alle feste.
Mini mele e champ; crostatine al burro brunito via Il boccone creativo
Le mini crostatine di mele e burro brunito sono un dolce perfettamente natalizio e dai sapori autunnali, con una crostata di pasta frolla ricoperta di mele e noci pecan. Preparate questa ricetta
Crostata di mele spiralizzata via Simple Quinoa
Questa torta di mele a spirale è il dessert perfetto: è veloce, sana e deliziosa. Realizzata con soli ingredienti naturali, è anche senza glutine e vegana. Preparate questa ricetta
Muffin spiralizzati alla torta di carote con glassa alla crema di cocco via Inspiralized
Ho deciso di preparare i muffin alla torta di carote da sempre, quindi sono felice di poterli finalmente pubblicare sul blog! Naturalmente, sono state utilizzate carote a spirale, che richiedono molto meno lavoro rispetto alle carote grattugiate (che schifo!). Preparate questa ricetta